CÔNG DỤNG CỰC TỐT CỦA DẦU DỪA

Nhắc đến dừa là ai cũng nghĩ ngay đến một loại quả giúp giải khát trong mua hè và nước cốt dừa, dầu dừa của nó có thể dùng trong các món ăn, làm tăng thêm tính đậm đà, mời mọc. Nhưng những năm trở lại đây, người ta mới bắt đầu dùng dầu dừa vào việc làm đẹp, chữa bệnh một cách phổ biến. Vậy dầu dừa có công dụng gì ghê ghớm mà khiến các chị em phụ nữ yêu thích và tin dùng như vậy. Chúng ta hãy cũng khám phá nhé!

VẬY TẠI SAO DẦU DỪA TỐT CHO DA?

1. Khả năng kháng và diệt khuẩn

Dầu dừa chứa chủ yếu là các axit béo chuỗi trung bình (ABCTB) như:

- Axit Lauric (48-53%)

- Axit Caprylic (8%)

- Axit capric (7%)

- Axit caproic (0.5%)

Các axit béo này giúp diệt khuẩn và tăng cường sức đề kháng. Nếu biết cách sử dụng hợp lý, dầu dừa có thể giúp ngăn ngừa mụn, chữa trị bệnh chàm (eczema), phát ban, vẩy nến v.v

2. Khả năng chống ôxi hóa mạnh

Dầu dừa chứa 3 loại chất chống ôxi hóa:

Vitamin E: có 2 nhóm vitamin E là tocopherol và tocotrienol, trong đó tocotrienol có khả năng chống ôxi hóa gấp 50 lần tocopherol (tocopherol là loại vitamin E thường gặp trong các loại mỹ phẩm và thực phẩm chức năng). Dầu dừa là một trong số ít dầu thực vật chứa vitamin E loại tocotrienol, Phytosterol, Phenol

Nhờ các chất trên, dầu dừa có khả năng tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể. Gốc tự do chính là những phân tử thiếu electron và chúng sẽ phá hủy các phân tử lành lặn để “cướp” electron, làm tổn hại đến các mô và tế bào. Gốc tự do là nguyên nhân gây nên lão hóa da, bệnh tật, kể cả ung thư. Xem thêm về tác hại của gốc tự do.

Chúng ta không thể ngăn chặn gốc tự do vì chúng sinh ra trong quá trình trao đổi chất như hít thở, ăn uống, hút thuốc, stress v.v. Điều chúng ta có thể làm là hạn chế chúng càng ít càng tốt? Bằng cách nào?

Bằng cách bổ sung thật nhiều chất chống ôxi hóa. Dầu dừa là một trong những nguồn như vậy.

CÔNG DỤNG CỦA DẦU DỪA VỚI LÀN DA?

1. Chất dưỡng da tự nhiên

Có lẽ nhiều chị (nhất là những chị da nhờn) rất bực mình với chất nhờn và ước gì da đừng bao giờ tiết ra chất phiền toái đó. Tuy nhiên chất nhờn lại rất cần thiết, không chỉ giúp giữ ẩm mà quan trọng hơn còn giúp tạo nên một lớp màng bảo vệ vi khuẩn xâm nhập vào da hoặc tiêu diệt các loại nấm.

Trên 50% axit béo chuỗi trung bình (ABCTB) trong dầu dừa rất tương đồng với chất nhờn của da. Nhờ vậy dầu dừa có thể tăng cường khả năng giữ ẩm và kháng khuẩn của làn da, rất hữu ích với chị nào da khô, hoặc cho những vùng da dễ bị khô nứt như môi, khóe miệng, gót chân, cùi chỏ (khuỷu tay…).

2. Làm da mềm mại

Vì ABCTB trong dầu dừa rất tương đồng với chất nhờn do da tiết ra nên dầu dừa thẩm thấu vào da rất nhanh, giúp dưỡng ẩm và làm cho da mềm mại. Thường sau khi thoa dầu dừa lên da vài phút là Hà đã không còn cảm thấy nhờn rít nữa. Mùi thơm đặc trưng của dầu dừa còn rất kích thích khướu giác và giúp các chị trở nên hấp dẫn như một viên kẹo đấy ạ.

3. Trẻ hóa làn da

Nhờ khả năng tiêu diệt các gốc tự do, dầu dừa giúp chống lão hóa, ngừa vết nhăn, vết chân chim, vết bầm tím cho da rất tốt đồng thời tăng cường loại bỏ tế bào chết.

4. Ngăn ngừa nám da, tàn nhang

Tia tử ngoại trong ánh nắng là một nguyên nhân gây nám da và các vết tàn nhang. Khả năng kháng khuẩn và chống ôxi hóa của dầu dừa giúp ngăn ngừa những tổn hại của da do ánh nắng mặt trời.

5. Dưỡng môi, trị khô nứt

Dầu dừa là một loại son dưỡng tự nhiên vô cùng tốt. Các axit béo trong dầu dừa giúp giữ ẩm và làm mềm môi, còn vitamin E giúp trẻ hóa làn môi. Đặc biệt vào mùa đông ở miền bắc, các chị sẽ thấy công dụng của dầu dừa đối với đôi môi của mình.

6. Làm dịu da cháy nắng

Nếu da bị cháy nắng do tắm biển, các chị có thể thoa một lớp mỏng dầu dừa lên da. Dầu dừa giúp giảm cảm giác bỏng rát và ngăn vi khuẩn thâm nhập vào da.

7. Giảm ngứa và sưng tấy do côn trùng cắn

Nhờ đặc tính kháng khuẩn và chống ôxi hóa, dầu dừa có thể làm dịu vết cắn và giảm tấy đỏ. Các chị thoa dầu dừa lên vết cắn và xoa nhẹ vài phút sẽ thấy dầu dừa phát huy công dụng.

Cách dưỡng da với dầu dừa:

Dưỡng da mặt: Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt, rửa lại bằng nước ấm nóng để lỗ chân lông nở ra, bôi dầu lên da mặt 1lần/ngày. Khi bôi kết hợp mát xa mặt và các vùng trên cơ thể sẽ giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn, không cần rửa lại nước, ngủ dậy sẽ không thấy dầu trên da nữa (hoặc để 20-30 phút cho dầu thẩm thấu, rồi lau khô bằng giấy ăn để không bám bụi). Dùng dầu dừa giúp chống lão hóa da, giảm nếp nhăn và tăng cường sức khỏe cho làn da của chị em gái. Có thể làm mặt nạ hỗn hợp gồm dầu dừa và mật ong, mật ong chỉ lấy một lượng nhỏ, trộn đều rồi thoa lên mặt. Giữ yên mặt nạ này trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch mặt. Thực hiện cách này mỗi tối trước khi đi ngủ, sáng ra bạn sẽ thấy làn da của mình tươi sáng và trắng mịn.

Dưỡng trắng và mịn da toàn thân: Sau khi tắm xong, bạn hãy lấy dầu dừa thoa lên khắp cơ thể, vùng cổ, da tay, gót chân, những vùng da bị thô, nhám, nứt nẻ, sau đó mát-xa nhẹ nhàng. Bạn cũng có thể nhỏ một vài giọt dầu dừa vào nước tắm, hương dầu dừa sẽ đọng mãi trên da bạn giúp da mềm mại mịn màng .

Dầu dừa thiên nhiên 100% không pha chế sẽ đảm bảo bảo tồn được các dưỡng chất sẵn có của dầu dừa. Dầu dừa dưỡng da được tiêu thụ tốt nhất ở dạng nguyên chất, điều này rất quan trọng cho chúng ta. Nếu nó đã được tinh chế ở một số cách như xử lý khử mùi, tẩy trắng… thì rất khó bảo tồn được các dưỡng chất có trong dầu dừa, và như thế sẽ không còn công dụng mà ta mong muốn.

Bảo quản dầu dừa dưỡng da như thế nào?

Dầu dừa dưỡng da khi ở nhiệt độ dưới 24 độ C sẽ đông lại và trên nhiệt độ này sẽ hóa lỏng. Nhiều người khuyên là nên để trong tủ lạnh, khi cần dùng thì xúc ra một ít và để nó tan chảy rồi dùng, vì giữ trong tủ lạnh có thể kéo dài thời hạn sử dụng của dầu dừa lên đến 3 năm. Nhưng bạn không cần làm vậy, dầu dừa rất lâu bị biến chất, chỉ cần bảo quản dầu dừa ở nơi khô ráo, thoáng mát là kéo dài từ 6 tháng đến 1 năm.

Lý do tại sao dầu dừa cũng là một thành phần nấu ăn tuyệt vời: Dầu dừa dưỡng da là một sự lựa chọn tuyệt vời trong nấu ăn vì nó có điểm sôi lớn hơn các loại dầu khác. Nói cách khác, bởi vì nó gần như là một chất béo bão hòa hoàn toàn, nên rất ít bị tổn thương nhiệt và sẽ ổn định ở nhiệt độ cao.

Read More

CÔNG DỤNG CỦA DẦU DỪA VỚI DA VÀ TÓC

1. Dầu dừa giúp chăm sóc da toàn diện

Dầu dừa hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm có hiệu quả trên tất cả các loại da đặc biệt là giải pháp dưỡng da hiệu quả cho da khô. Lợi ích của dầu dừa đối với da là tương đương với dầu có chứa khoáng chất. Với dầu dừa tinh khiết 100% từ tự nhiên khi chăm sóc da nó không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Do đó dầu dừa là một giải pháp an toàn để ngăn ngừa khô và bong da.

Ngoài ra dầu dừa còn làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn và chảy xệ của da đối với người có tuổi. Dầu dừa cũng giúp điều trị các vấn đề về da khác nhau bao gồm bệnh da vẩy nến, viêm da, eczema và nhiễm trùng da. Đó là lý do vì sao dầu dừa được chiết xuất để xản xuất ra rất nhiều các mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc sức khỏe như xà phòng, sữa tắm, kem dưỡng da,… được sử dụng cho mục đích chăm sóc da.

2. Tác dụng dưỡng da mặt

Dầu dừa được biết đến là một cách làm đẹp da mặt tự nhiên rất chi là hiệu quả. Bởi trong dâu dừa chứa khoảng 50% axit lauric – chất có khả năng kháng nấm, vi khuẩn và virus, dầu dừa giúp làm lành và phục hồi các vùng da bị tổn thương. Vì vậy, nó rất tốt cho các vùng da bị mụn, viêm, chàm… Thoa dầu dừa lên mặt trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.

Nếu muốn dùng dầu dừa để làm mặt nạ, hãy trộn một chút mật ong vào dầu dừa rồi thoa lên mặt. Giữ yên mặt nạ này trong khoảng 10 phút rồi rửa sạch mặt.

3. Dầu dừa làm kem dưỡng ban đêm

Dầu dừa không chỉ có tác dụng giữ ẩm cho làn da mà còn chăm sóc, nuôi dưỡng và trẻ hoá da cho bạn. Lượng vitamin E dồi dào trong dầu sẽ giúp diệt khuẩn và tăng cường sức đề kháng. Trong khi đó, các axit béo không tan trong nước sẽ giúp tăng cường hàng rào lipid, giúp bảo vệ da không bị mất độ ẩm và giữ da luôn trong tình trạng “màu mỡ” và căng mọng. Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn chỉ cần thoa một lớp dầu dừa vừa đủ lên da và chờ đợi hiệu quả bất ngờ vào buổi sáng hôm sau. Đối với những bạn gái có làn da bóng nhờn, một lớp dầu dừa mỏng sẽ giúp da bạn mềm mại nhưng không quá “dầu”. Chú ý, dầu dừa không phù hợp với những làn da bị mụn.

4. Kem massage toàn thân

Sau khi tẩy da chết toàn thân, sử dụng dầu dừa nóng thay thế kem massage để giúp làn da trở nên mềm mại trong những ngày mùa đông hanh khô.

5. Chăm sóc tóc chuyên sâu

Tất cả các chuyên gia làm đẹp đều khẳng định sự kỳ diệu mà dầu dừa đem lại cho các loại tóc khô và hư tổn nặng. Tac dung cua dau dua với axit béo là làm mềm tóc, bớt xơ rối và chẻ ngọn. Bạn chỉ cần lấy một lượng dầu dừa vừa đủ vào lòng bàn tay, xoa hai bàn tay vào với nhau rồi nhẹ nhàng vuốt lên mái tóc của mình, từ chân tóc tới ngọn tóc. Tuy nhiên, những cô nàng tóc mỏng nên đắp dầu dừa cách chân tóc khoảng 3-5 cm.

Nhẹ nhàng massage từ 10-15 phút rồi xả sạch bằng nước mát. Ngoài ra, bạn có thể hâm nóng dầu dừa lên và ủ tóc thay kem hấp tóc. Dầu dừa sẽ giúp mái tóc của bạn trở nên mềm mại, ngọn tóc không bị xơ rối và chẻ ngọn, giảm gàu và kích thích sự tăng trưởng của tóc. Thường xuyên thực hiện thao tác đơn giản này để có được suối tóc như ý.

6. Tinh dầu dưỡng ẩm cho tóc

Massage nhẹ nhàng dầu dừa ấm lên da đầu và tóc. Chờ khoảng 15 phút rồi xả sạch. Bạn sẽ không cần phải sử dụng dầu xả sau mỗi lần gội nữa.

Thoa dầu dừa đều khắp vùng tay và móng, đôi tay của bạn sẽ luôn mịn màng và mềm mại. Việc cắt bỏ lớp biểu bì da khi làm móng cũng không còn khó khăn nữa.

7. Giải pháp cho tóc chẻ ngọn

Tóc bị chẻ ngọn là do khô. Mặc dù không có biện pháp nào khác dành cho tóc chẻ ngọn ngoài việc cắt bỏ chúng đi, nhưng bạn có thể phòng ngừa chẻ ngọn bằng cách thoa một ít dầu dừa lên phần tóc bị khô để làm mềm mượt và tăng bộ bóng cho tóc.

8. Tác dụng của dầu dừa trong giảm cân

Ngoài tác dụng chăm sóc da và tóc thì dầu dừa còn mang lại lợi ích cho những người thừa cân, béo phì muốn giảm cân. Dầu dừa làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn, giúp bạn cảm thấy no sau khi ăn. Nhiều người nhận thấy rằng sau khi thêm dầu dừa vào chế độ ăn của họ thì họ sẽ ít ăn vặt hơn.

Ngoài khả năng làm chậm tiêu hóa, dầu dừa còn giúp ngăn ngừa sự biến động lượng đường trong máu sau bữa ăn bằng cách làm chậm tỷ lệ carbohydrate được chia thành đường trong máu.

Khi thực hiện bí quyết giảm cân bằng dầu dừa, các axit béo chuỗi trung bình trong dừa dầu giúp diệt các nấm candida. Vì sự phát triển quá mức của các nấm men này trong cơ thể có thể gây nên các triệu chứng tăng cân, cảm giác thèm ăn carbohydrate, mệt mỏi và nhiều triệu chứng khác. Loại bỏ nấm candida là một phần quan trọng của việc đạt được giảm cân lâu dài. Nếu muốn giảm cân tốt hơn bạn có thể tham khảo thêm thực phẩm chức năng giảm cân Ever Slim chiết xuất từ trái nho./.

Read More

Tại Sao Nên Massage Hàng Ngày? Có Lợi Ích Gì Cho Cơ Thể?

Nếu bạn có cuộc bận rộn, căng thẳng, bạn sẽ thật sự hiểu được giá trị ít ỏi mà bạn đang dành cho mình. Có nhiều cách để bạn có thể giải trí, chẳng hạn như đi xem phim hoặc chiếu bóng, tham dự một lớp bơi lội hoặc thể dục hay đơn giản chỉ là xem ti vi tại nhà…

Thật ra có rất nhiều loại hoạt động gải trí dành cho bạn nhưng vẫn đòi hỏi bạn phải sử dụng cơ thể của mình vể mặt thể xác hoặc tập trung suy nghĩ, hoặc kết hợp cả hai.Những điều này thường tăng thêm áp lực đối với cuộc sống thường nhật vốn đã phải chịu quá nhiều sức ép ngày càng tăng của bạn. Vậy tại sao bạn không thử các liệu pháp massage? Chỉ hơn một tiếngmassage mỗi ngày thôi hoặc ít hơn, nó cũng sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng cả về thể xác lẫn tinh thần, làm bạn cảm thấy thoải mái, nhẹ nhõm và yêu đời hơn bao giờ hết.

Về mặt thể xác, massage giúp chữa trị toàn thân, lọc các chất độc tố dưới da không tốt cho cơ thể bạn,... giải tỏa căng thẳng khỏi đầu óc và cơ bắp, thông qua những sự tiếp xúc thương yêu, truyền dẫn cảm giác bình an và thư thái ở nội tâm. Khi bạn đang được thư giãn massage, bạn có thể thấy cơ thể mình đang hoàn toàn được thư giãn tuyệt đối, không phải lo nghĩ, thư giãn hoàn toàn.

Vì chỉ có như vậy thì khi massage, năng lượng mới được truyền và tiếp xúc với cái ”tôi” tinh thần bên trong của bạn. Khi massage được cho với lòng trắc ẩn thì tác dụng chữa bệnh diễn ra ở mức độ cao làm cho năng lượng trong cơ thể bạn như hồi sinh, cơ thể như trẻ lại. Đó là tác động vô hình của tự nhiên lưu chuyển khắp cơ thể bạn. Không chỉ có vậy, massage giúp tăng nhận thức về bản thân, chữa trị tinh thần, thể xác và trí tuệ, giúp bạn có khả năng trở lại sự quân bình và hòa hợp với chính mình, giúp bạn khỏe khoắn hơi, yêu đời và tự tin hơn.

Động tác massage do một chuyên viên massage có kỹ năng thực hiện sẽ giúp bạn thấy mình như đang tiếp xúc với cả thế giới, thấy mình là một phần trong tổng thể sự tạo thành của tự nhiên. Massage giúp kích thích máu huyết lưu thông, tăng dần thân nhiệt, phân tán dưỡng chất cũng như loại bỏ các chất dư thừa giúp tạo cảm giác dễ chịu cho cơ thể, đồng thời khử độc tố ở các sợi cơ cũng như làm giảm các chứng bệnh khác như nhức đầu do căng thẳng và táo bón gây ra. Massage không chỉ giúp bạn thư giãn, mà còn chuyển tải đến bạn nhiều cảm xúc mới mẻ. Hãy tự hỏi mình rằng nếu massage thường xuyên trong cuộc sống sẽ giúp bạn phát triển thể chất và tinh thần của bạn ra sao. Còn bây giờ, đừng chần chừ nữa hãy chuyển lời cảm ơn tới cơ thể mệt mỏi, đáng thương của mình bằng những động tác massage, vuốt ve trìu mến đong đầy cảm giác yêu thương chăm sóc bạn nhé!

Theo hcmmassage

Read More

Massage Lưng - Hồi Sinh Sự Nhạy Cảm Cho Làn Da Của Bạn

Sau ngày dài làm việc vất vả, khi người yêu bạn đã cảm thấy quá căng thẳng và mệt mỏi thì đây chính là lúc bạn cần đem lại những phút giây thư giãn, hạnh phúc đến cho người mình yêu. Hãy đưa người bạn đời đến với những giây phút thăng hoa, quên đi những lo âu phiền muộn của cuộc sống bằng những kỹ thuật massage lưng đơn giản mà hiệu quả. Massage lưng không chỉ giúp hồi sinh sự nhạy cảm cho làn da mà còn giúp bạn thư giãn và góp phần gia tăng hưng phấn. Gắn kết tình cảm vợ chồng, cùng khám phá nào!!! :)

Bước 1: Hãy để người được massage nằm sấp để massage vùng lưng. Bạn ngồi xuôi chiều với người được massage. Sau đó, hãy tiến hành thoa dầu lên lưng rồi khởi động bằng những thao tác xoa bóp nhẹ nhàng. Tiếp đó, vắt hai bàn tay theo đường chéo góc, bàn tay này đặt trên vai, bàn tay kia đặt trên mông rồi kéo giãn phần lưng. Lặp lại động tác kéo giãn từ vai bên kia cho đến mông rồi nắm lại một hồi.

Bước 2: Từ vị trí ở đầu hoặc ở bên hông,thực hiện thao tác vuốt nhẹ, di chuyển bàn tay nhịp nhàng sao cho một bàn tay di chuyển về phía trước, bàn tay còn lại di chuyển về phía sau, thay đổi luân phiên hai bàn tay.Sau đó, đặt hai tay ở hai bên cột sống rồi ấn nhẹ hai lòng bàn tay xuống kết hợp di chuyển từ phía dưới lên đến vùng cổ.

Bước 3: Dùng các khớp đốt ngón tay gập lại để lần xuống vùng lưng, dùng mặt phẳng do các lòng ngón tay tạo ra để tác động lên phần lưng dưới rồi từ từ trượt lên phía trên.

Bước 4: Hai bàn tay tạo thành hình chữ V rồi massage vùng cổ thật nhẹ nhàng kết hợp ấn và day các huyệt ở cổ để tạo cảm giác thoải mái.Sau đó, từ vùng đầu hãy lặp lại động tác đè bằng ngón tay cái, đấy cơ bắp ra phía ngoài ra hai bên vùng cổ và vai.

Bước 5: Hai ngón tay cái đặt ở hai bên cột sống, lần xuống cột sống rồi đè nhẹ ở vùng xương cùng. Sau đó trượt hai bàn tay trở về phía trên phần cổ của người đang được massage.

Bước 6: Gập ngón tay cái lại rồi ấn lên vùng cơ thoi và khung xương sườn. Chú ý tránh vùng xương bả vai và cột sống.Nên vần cơ vai cẩn thận không được véo da bằng các ngón tay và ngón tay cái.

Bước 7: Lần lượt thực hiện động tác massage hai bên thân mình và cơ mông ở trên cùng của mông, rồi từ phía bên hãy nắm tay thực hiện các vòng tròn nhỏ từ giữa lưng ra phía ngoài lên trên cạnh xương mác đến cơ mông ngoài.Lặp lại bằng các vòng tròn nhỏ với các ngón tay cái.

Bước 8: Dùng hai tay mơn trớn phần lưng rồi trượt ngược trở lại phía trên vùng cổ để kết thúc.Cuối cùng, hãy đắp khăn tắm và truyền năng lượng bằng một bàn tay đặt trên xương cùng trong khi bàn tay còn lại đặt ngang vai.Giữ động tác này một lúc để cảm nhận năng lượng và tình yêu thương mà người massage dành cho bạn!!

Theo hcmmassage

Read More

Spa - Massage - Làm Đẹp tại Hà Nội, Voucher Massage, Deals Massage Ha Noi, Massage Chuyên Nghiệp

Spa - Massage - Làm Đẹp tại Hà Nội, Voucher Massage, Deals Massage Ha Noi, Massage Chuyên Nghiệp

Read More

Cách massage Thái sung sướng tuyệt đỉnh

Họ ít khi đi một mình, mà từ hai đến bốn người tụ tập lại ăn cơm trưa văn phòng hoặc tiệc tự chọn, và cuối cùng “chiêu đãi” nhau món… xoa bóp.

Đi massage Thái không còn là đặc quyền của đàn ông. Giờ đây, nhiều phụ nữ đã chọn massage như là một món phục hồi thể lực, tinh thần sung sướng.

Họ ít khi đi một mình, mà từ hai đến bốn người tụ tập lại ăn cơm trưa văn phòng hoặc tiệc tự chọn, và cuối cùng “chiêu đãi” nhau món… xoa bóp.
Một chiều cuối tuần, Hà đang ngồi uống cà phê cùng đám bạn trong công ty thì điện thoại reo. Đầu dây bên kia là Lan, bạn thân của Hà hồi cấp 3: “Chiều nay, 18h đi massage, tao đã “book” trước rồi. Chiều tao qua đón”.

 

Điểm dừng chân của Lan là Exotical Spa, thẩm mỹ viện Thu Cúc, 57 Nguyễn Khắc Hiếu. Đó là một căn biệt thự 7 tầng được thiết kế đơn giản với lối kiến trúc sang trọng nhưng tạo cho khách hàng một vẻ ấm cúng, dễ chịu. Lý do Lan đến đây vì địa điểm này chỉ dành riêng để phục vụ cho giới nữ, giá trọn gói.
Lan nói: “Ở đây nếu đã đặt chỗ trước mà đến trễ hơn 30 phút là coi như lại phải đặt lại hẹn mới. Chỗ này đa phần là các quý cô làm việc văn phòng, người mẫu và khách du lịch nước ngoài thường hay ghé thăm”. Nhân viên lễ tân nhanh nhẹn chỉ dẫn khách lên tầng hai. Các phòng massge được bố trí riêng biệt để “thượng đế” có một không gian tĩnh lặng tuyệt đối.
Hà và Lan thay quần áo, mặc chiếc xà rông của spa bằng vải xô kiểu dân tộc. Mỗi người nằm lên một chiếc giường có một tấm nệm gọi là yoga asana. Cô nhân viên từ tốn giải thích: “Massage Thái  là phương pháp trị liệu dựa trên việc tác động vào khoảng 10 mạch năng lượng chính (còn gọi là mạch Sen) chạy khắp cơ thể”.
Sử dụng đôi tay nhẹ nhàng và ấm áp ấn huyệt trên thân thể, kỹ thuật viên dùng bàn tay, bàn chân, khuỷu tay, nhẹ nhàng ấn vào các điểm huyệt dọc theo các mạch năng lượng nhằm làm cho các mạch máu được lưu thông và cơ thể trở lại trạng thái cân bằng về năng lượng.
Hà thấy thân thể mình được thả lỏng và sảng khoái khi kỹ thuật viên ấn từng huyệt đạo. Không gian yên ắng, nhạc nhẹ du dương làm Hà nằm lim dim và thiếp đi lúc nào không biết, đến khi kỹ thuật viên mời ngồi dậy để xoa bóp lưng mới chợt tỉnh giấc.
Tỉnh dậy sau 90 phút bị “vần” Lan và Hà thấy tinh thần sảng khoái, các cơ bắp được hồi sinh sau những mệt mỏi, căng thẳng của công việc.
Lúc đầu, từ ý nghĩ thử xem massage(massage viet nam) có gì mà mấy ông… ghiền đến vậy, nhiều bà đi ” thực tế” rồi đâm ra ghiền.
Chị Thuỵ Hương (nhân viên kinh doanh), khách hàng “ruột” ở đây bảo: “Massage Thái vừa giảm stress vừa làm đẹp cơ thể. Tôi hơi bị ghiền cái vụ này, tuần tới ít nhất hai lần mới được”.
Theo Vân Ngọc, người hay sử dụng các dịch vụ ở đây thì đây cũng là cách để thư giãn, giữ sức khỏe dù họ đang trong độ tuổi còn rất trẻ, nhưng do công việc ngày càng quá tải nên nếu không biết chăm sóc bản thân thì đến một ngày nào đó sức khỏe lẫn nhan sắc sẽ giảm sút rất nhanh.

Liên Hà

Read More

Những Lợi Ích Của Massage Đem Lại

Massage không chỉ phổ biến ở châu Á và Việt Nam mà còn phổ biến ở nhiều nước trên thế giới. Ở Úc, số lượng thống kê cho thấy rằng: khoảng 60-70% dân số nhận thấy lợi ích từ việc điều trị massage thường xuyên.

Một trong những mục đích chính của massage điều trị là đẩy mạnh tĩnh mạch về tim từ phần cuối cùng của tay, chân. Massage điều trị làm rút ngắn thời gian phục hồi sự căng cơ bằng cách loại bỏ các mô của acid lactic, acid uric và các chất thải; làm gia tăng sự tuần hoàn máu, duỗi thẳng dây chằng và gân.

Masage điều trị cũng làm kích thích da và hệ thần kinh. Nó làm giảm stress cả về tinh thần và thể xác và một chương trình massage điều trị thường xuyên sẽ quản lý sự căng thẳng, mệt mỏi của bạn.

Một trong những lợi ích tức thì của masage điều trị là cảm giác hoàn toàn thư giãn và bình thản. Điều trị này xảy ra bởi vì sự xoa bóp làm giải thoát endorphin (chất tiết ra từ não làm mệt mỏi) và sinh ra cảm giác khỏe khoắn. Mức độ căng thẳng, các hooc-môn: Adrenalin, Cortisol, Norepinerphine cũng được giảm đi.
 

 

Các nghiên cứu đã cho thấy mức độ cao của các hooc-môn căng thẳng làm suy yếu hệ thống miễn dịch.

Massage điều trị có hiệu quả lớn và có thể giảm đi các triệu chứng bệnh bằng cách làm xoa dịu sự căng cơ, kích thích sự lưu thông máu đến các mô cơ, phá vỡ và loại bỏ độc tố, cân bằng ôxy trong não, làm thư giãn hệ thần kinh và tinh thần.
 

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể con người và được bao phủ bởi phần cuối cùng của hệ thần kinh. Việc xoa bóp làm dịu các mô mềm, kích thích sự thư giãn. Nó đặc biệt có hiệu quả trong việc điều trị bệnh trạng xấu.

Ví dụ: Chứng đau đầu thì thường có thể tự chịu đựng được. Sự đau đớn làm người chịu đựng ghì chặt vào các cơ bị ảnh hưởng, điều này làm cho càng đau hơn.

Những nghiên cứu mới đã cho thấy rằng massage trị liệu có thể được dùng để điều trị một cách thành công các trịêu chứng khó chịu khác nhau bao gồm: lo âu, đau đầu, cao huyết áp, mất ngủ, viêm khớp, đau lưng, đau kinh niên, chứng táo bón.

 

 

Một số lợi ích y học của phương pháp massage điều trị bao gồm:

- Sự lưu thông các chất trong cơ thể.

- Tăng số lượng hồng cầu.

- Kích thích các mạch máu và sự lưu thông bạch huyết.

- Làm giãn nỡ mạch máu.

- Tăng sự tuần hoàn máu làm giảm cơn đau khớp và cơn đau kinh niên.

- Tăng sự tuần hoàn máu làm giảm chứng viêm khớp.

- Lọc các chất trong cơ thể.

- Chữa các chứng phù tay, chân.

- Loại bỏ axit lactic từ các cơ mệt mỏi và đau nhức.

- Làm giãn nở sự tuần hoàn bạch huyết để lọc ra các chất bẩn và độc tố.

- Tăng hoạt động của thận để loại bỏ các chất biến thể của protein.

- Tăng cường sự chuyển hoá photpho, sunfat để giúp đỡ cho sự phục hồi xương.

- Cải thiện làn da.

- Tăng cường tính linh hoạt và sự vận động của các khớp xương.

- Các mô được co giãn, trở nên chắc chắn và tăng thêm cường độ.

- Giảm bớt các vết sẹo.

- Làm giảm, chậm sự teo cơ, hậu quả của sự không vận động, bị thương, do tuổi tác hoặc bệnh tình.

- Phá vỡ hay ngăn ngừa sự kết dính và làm giảm các chất u xơ.

- Ngăn ngừa sự tích lũy các chất cặn trong khớp và làm giảm sự sưng lên của các cơ.

- Tăng cường khả năng của các mô cơ để chữa trị một cách nhanh chóng và hiệu quả.

- Sự thoải mái, giảm căng thẳng, làm dịu các mức độ lo âu.

- Làm thoả mãn nhu cầu tự nhiên bằng việc được chăm sóc bằng tay.

- Sự vận chuyển axit lactic làm giảm các chứng lo âu.

- Sự thoải mái bao gồm cảm giác khoẻ khoắn của thể xác, tâm hồn và các giác quan.

- Làm giảm sự căng cơ thường xuyên và sự co cơ.

- Các kỹ thuật massage đặc biệt hoặc làm thoải mái hoặc kích thích năng lượng.

- Làm tăng sự khoẻ khoắn tinh thần, các giác quan.
 

Tuy nhiên cũng cần lưu ý: Massage bị chống chỉ định trong tất cả các bệnh truyền nhiễm như: sốt, buồn nôn, hôn mê cho đến khi được chẩn đoán và được yêu cầu bởi thầy thuốc.

Nguồn: Sưu tầm

Read More